Hey du! Schön, dass du hier bist!

Geht es dir auch so, dass du all den vielen Rollen in deinem Alltag nicht mehr gerecht wirst? Der Druck auf der Arbeit immer größer wird, du kaum noch freie Zeit hast, um Luft zu holen? Oder vielleicht sind es auch die vielen kleinen Mikro-to-do's, die dir den Alltag unnötig schwer machen? 

Vielleicht fühlst du dich grundlegend erschöpft von all den Facetten, die das Leben derzeit für dich bereit hält. Vielleicht bist du auch wütend oder frustriert, weil dein*e Partner*in oder deine Kolleg*in nicht die Unterstützung im (Arbeits-)Alltag ist, die du dir wünscht.

Kommt dir irgendetwas davon bekannt vor?

Zu lernen, welche Stellschrauben wie zusammenhängen, wie du die richtigen davon bewegst, um aktiv an deiner Situation etwas zu ändern - dabei bin ich an deiner Seite. Denn selbst wenn wir uns als 90% handlungsunfähig sehen, verbleiben uns immer noch 10% mit denen wir arbeiten können. Ich verspreche dir keine Zauberlösungen, aber ein offenes Ohr, Anregungen und den Blickwinkel von außen.

Und vielleicht wirst du später feststellen, dass die Reise zu dir selbst, manchmal nur mit einem ersten Mutausbruch beginnen kann. 

In meinen Trainings und in der Beratungsarbeit erwarten dich alltagspraktische Tipps, Gedanken und Anregungen. Raus aus der Erschöpfung, rein in die Selbstwirksamkeit. Klingt zu schön, um wahr zu sein? Es ist möglich. Und benötigt auch kein Mindset-Gerede oder Binsenweisheiten der Transformationen. Bei mir gibt es 100% Kompetenz, denn für dich bilde ich mich permanent weiter! 

Wenn du bzgl. Neuigkeiten rund um Kurse und ähnliches auf dem Laufenden bleiben möchtest, dann melde dich gern HIER für meinen Newsletter an. 

Stimmen aus der Community

Wenn du ein offenes und ehrliches Gespräch möchtest, dann bist du bei Carina genau richtig! Ich finde es besonders gut, dass nicht "drum herum" geredet wird, sondern die Sache empathisch auf den Punkt gebracht wird. Besonders hilfreich war es für mich, verschiedene Blickwinkel und mehrere individuelle Lösungswege eröffnet zu bekommen. 

- von Claudia, 34 Jahre

Mit den Impulsen aus Carinas Coaching habe ich binnen weniger Wochen geschafft, meine stressbedingt inneren Vorgänge zu erkennen und einzuordnen. Carina hat mir Maßnahmen an die Hand gegeben, die ich präventiv als auch akut anwenden, vor allem aber in meinen beruflichen und familiären Alltag gut integrieren kann. Unter meinen Stressreaktionen haben wir alle - Kinder, Mann und ich selbst - gelitten; ich wurde schnell laut und unfair. Nach nur zwei Sitzungen laufen Konflikte bereits merklich leiser ab und auch meine körperlichen Reaktionen auf Stress (verspannte Muskulatur, Kopfschmerzen, in akuten Situationen auch Hitzewallungen) haben sich gebessert.

- von Verena, 34 Jahre 

Am gestrigen Tag war Herr Dr. Fischer mein Highlight des Tages, heute warst du es mit deinem Resilienzworkshop! 

- eine Teilnehmerin beim Fachforum Frühe Hilfen der Landeskoordinierungsstelle Frühe Hilfen Niedersachsen